大人から子供の汗かき。原因は？顔や頭に汗は病気のサイン？

 暑くなってくると少し外に出ただけでも、汗をがでてきますよね。でも、その汗の量には、個人差がありますよね。同じように運動してても異常なほど汗をかいてる人とか、そんなに暑くない日でもダラダラと滝のように、流れている人もいますよね。「それって何かの病気？」って気になりますよね。汗かきのことまとめました。

★汗かきの原因とは？

 汗かきの原因には、色々あります。そもそも汗というのは、体の体温調節をするために汗というものがでます。

 運動したり、暑い所にいたりすると、体に熱がたまってきます。その熱を体外へと出すために発汗します。だから、良く耳にする、「私は、代謝がいいから汗をかく！」って言葉ありますよね。この言葉は、一般的な汗なら、正解なのですが、汗には、代謝の良いからでる汗と、違う理由の汗があることを知ってほしいです。

★その汗かき病気が原因かも？

 汗かきにも、色々ありますよね。でも、汗かきには、病気が原因の人もいます。これは、知っておいて下さいね。

 発汗が増える病気は、

◎更年期障害です。

 女性は、ホルモンバランスが崩れると始まると言うわれています。その症状に、ホットフラッシュという、一般的に、大量に汗をかいてしまいます。あとは、のぼせたり、ほてりなどの症状もでます。

◎甲状腺機能亢進症（パセドー病）です。

 代謝を促す甲状腺ホルモンが過剰に分泌される病気です。代謝が亢進するために、汗をかきます。

◎自律神経失調症です。

 神経には、交感神経と、副交感神経の2種類があります。その副交感神経の働きが悪くなり、自律神経のバランスが崩れることで、大量に汗をかきます。

◎子供に、幼児多汗症です。

 大人になってから、多汗症と気づくだけで、実は、子供の頃から、汗をよくかいていたという人は、可能性があります。子供時は、身体の大きさのわりに、汗腺が多いので、頭から顔から、汗をかきやすいので、気づかない人も多いです。

★ストレスが原因で汗かきかも？

 気温や体を動かしたことだけでなく、精神的なことでも汗をかくんですよ。緊張や、ストレスで大量に汗をかきます。ででも、自分なりにリラックス方法をみつけることが大事です。

 一般的に、緊張やストレスでは、手のひらや足の裏に汗をかいたりします。その他の部分にも汗をいっぱいかく人は、汗っかきです。

★生活習慣が原因かも？

 その他には、食事の内容や、運動不足、肥満（太っていること）などです。

◎食事内容は、香辛料などの、刺激のある料理や、肉類などの脂肪の多い食事などを良く食べることです。汗腺を刺激しやすいので食べ過ぎに注意してください。

◎運動不足は、うんどうをしないことで、汗をかかなくなるので、汗腺が衰えてしまい、全身で汗をかくことができなくなり、体の一部だけで汗をかいてしまうので、汗っかきだと思ってしまうのです。

◎肥満（太っていること）は、太っていると内臓脂肪が厚いことで、体の熱が体内にこもりやすくなってしまい、発汗量が増えてしまいます。

 日頃の生活習慣で改善できる原因ばかりです。あなたが中心になって、改善しましょう。

★まとめ

 汗かきのこと理解してもらえたでしょうか？子供さんの汗にもしっかりと注意してみてもらいたいです。そして、生活習慣は、家族で気を付けて下さいね。