イベント情報館.com

季節ごとのイベント・行事などの催し、流行のファッション情報などをお届けします。

*

食べ物で口臭は予防できる?クサイと思われる前に正しい歯磨きとサプリの利用で口臭対策

   

口臭の原因と対策その1.食べ物で口臭予防

 

まずは普段の食生活を見直して口臭を予防しましょう。

口臭の原因には

虫歯

胃腸の不調

歯槽膿漏

歯肉炎

歯磨き不足

ドライマウス

などがありますが、果たして口臭予防に役立つ食べ物にはどんなものがあるのでしょうか。

 

リンゴは天然の歯磨き!リンゴを食べて口臭予防

 

リンゴは別名「医者いらず」と言われるほど、健康に良い食べ物です。

胃腸の働きをよくしてくれたり、豊富な栄養を含むので風邪をひいたときにすりおろして食べる方もいらっしゃると思います。

このリンゴ、噛みごたえがあるので食後に一切れ食べるだけで口腔内の食べかすや歯の汚れを落としてくれる作用もあります。

体の中の調子を整えて、口臭の根本を改善しましょう。

 

HAMIGAKI-KOUSYUU

画像元:http://blogs.yahoo.co.jp/

 

 

ヨーグルトの乳酸菌で口臭予防。腸内フローラを活性化させて一石二鳥

 

ヨーグルトに豊富に含まれる乳酸菌は口臭予防効果のほか、虫歯予防、腸内フローラ活性化の効果も期待できる作用があります。

ただし、お砂糖を入れて食べてしまうと歯磨きの意味がなくなってしまうので、どうしてもという場合はリンゴやパイナップルなどの口臭予防効果のあるフルーツを少し刻んで混ぜて食べるようにしましょう。

一番望ましいのはプレーンヨーグルトです。

 

HAMIGAKI-KOUSYUU1

画像元:https://prw.kyodonews.jp/

 

 

レモンの酸味でドライマウス予防!抗菌作用で口臭も予防

 

加齢とともに分泌される唾液の量が減ってきます。

極端に口腔内が乾いた状態をドライマウスといいます。

ドライマウスになると、口腔内に雑菌が繁殖しやすくなり、口臭の原因になってしまいます。

そこで、ブレスケアなど多数の口臭ケア用品に使用されているレモンを食べることで唾液の分泌を促し、ドライマウスを改善しながら口臭ケアもできるというわけです。

 

HAMIGAKI-KOUSYUU2

画像元:http://japanfragrance.org/

 

 

日本人の知恵が詰まった梅干しで口臭予防。クエン酸と抗菌作用でドライマウスも解消

 

梅干しといえばお弁当にひとつ入れて食中毒の予防をしたり、酸っぱいけれどもアルカリ性の食品ということで、どうしても酸性に偏りがちな体内バランスを整えてくれる日本の伝統的な健康食品です。

レモンと同じく唾液の分泌を活性化させる作用がありますので、ドライマウス改善にももってこいです。

 

HAMIGAKI-KOUSYUU3

画像元:http://www.umenonakamatsu.co.jp/

 

 

キャベツも生で食べましょう。食事の最後に食べるとより口臭予防に効果的!

 

キャベツは食物繊維を豊富に含み、胃腸の調子を整えてくれる作用が期待できる食べ物です。実は有名なあの胃腸薬「キャベツー」も、名前の由来はキャベツなんですよ。

リンゴと同様にシャキシャキとした歯ごたえがあるので、食事の最後にキャベツを食べることで口腔内の食べかすを除去してくれる作用があります。

 

KA

画像元:http://www.sakataseed.co.jp/

 

 

 

 

Sponsored Link

 

 

 

 

口臭予防対策その2.サプリメントをうまく活用してさわやかな息にしましょう

 

朝晩は歯磨きをする時間があっても忙しいサラリーマンにとってはお昼ご飯のあとに歯磨きをする時間もなかなかとれない方も多いはず。

そんなときはこちらのグッズがベンリです。

 

2015年最も売れた口臭サプリメント 楽臭生活

 

ストレスや不規則な生活で乱れた体内環境を整えながら口臭ケアをしてくれる、高品質な人気のサプリメントです。

 

HAMIGAKI-KOUSYUU5

お買い求めはこちらから

 

95%の方が臭ピタッを実感、実力派自然由来成分配合サプリ 臭ピタッ!

 

シソの葉、柿の葉、キダチアロエ、緑茶葉、ヨモギの葉、ヒノキの葉、もみの葉など22種類の厳選された植物のエキスを独自の開発でブレンドした実力派自然由来成分の口臭ケアサプリ臭ピタッ!は、ナチュラルし好な方にもオススメなサプリです。

 

HAMIGAKI-KOUSYUU6

お買い求めはこちらから

 

 

女子力を上げる口臭ケアサプリならこれ!薔薇とジャスミンの香福

 

世界最高級のブルガリア産ダマスクローズオイル配合で、イヤな口臭を華やかな香りに変えてしまう女子力アップ口臭ケアサプリメントです。

 

HAMIGAKI-KOUSYUU7

お買い求めはこちらから

 

 

 

 

 

口臭予防対策その3.基本中の基本、正しい歯磨きでブレスケア

 

まずは正しい歯磨きの仕方ができているか、動画でチェックしてみましょう。

 

 

朝晩の歯磨きはもちろん、できることならランチタイムのあとにもきちんと歯磨きをして口臭ケア、虫歯予防を心がけたいですね。

 

 

 

 

 

 

今これが新しい常識!2大オーラルケア用品グッズ

 

歯磨きが口臭ケアの基本というのはわかりますが、新常識になりつつあるのが液体歯磨きとブラシ部分が黒い歯ブラシです。

液体歯磨きは口をゆすぐだけでもドライマウスを改善する効果が期待できますし、水がないところでも歯磨きができるのでとても人気になっています。

 

もうひとつ新しいのは歯ブラシのブラシ部分が真っ黒な歯ブラシ。

真っ黒な綿棒で耳掃除をするとびっくりするくらい汚れが見えるのと同様で、黒いブラシで磨くことで磨き残しが少なくなると話題なんです。

 

HAMIGAKI-KOUSYUU8

お買い求めはこちらから

 

 

HAMIGAKI-KOUSYUU9

お買い求めはこちらから

 

 

普段の食事とサプリの併用で口臭ケアをしながら、毎日の正しい歯磨きでさわやかな息を持続したいですね。

 

 

 

																							
																							
																							
この記事が役に立った!という方は、いいねやブログランキングのクリックをお願いします。																							
																							
																							
毎日押してね!																							
																							
																							

 - お役立ち , , , , ,

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

母の日ギフト2015年ランキング発表~!!

母の日にはとっておきの大人気ギフトを!! 母の日には何をあげよう‥ みなさん~! …

ペイパル(PayPal)ビジネスアカウントでの定期決済・購読のキャンセル方法

ペイパル(PayPal)ビジネスアカウントでの定期決済・購読のキャンセル方法が、 …

インフルエンザの予防接種の費用や症状は?

10月になり、寒くなりましたね~!! 寒くなると、インフルエンザも流行りだします …

年賀状の添え書きどうする?2016年結婚報告や親戚へのお礼など

みなさん、もうまもなく、年明けになろうとしています。 年賀状の準備はいかがでしょ …

お月見の楽しみ方 – どうしてお団子を食べるのか?

8月も下旬に入り、秋が近づいてきました。そして秋と言えば食欲の秋であり、中でもお …

つまみ細工のかんざし
七五三の髪型、草履、袴、着物、どうすりゃいいの?

七五三といえば、歴史ある年中行事です。 大人になった時、七五三の思い出がない、と …

男性、女性の顔のシミの原因は?良い消す方法はあるの?化粧品の効果はあるの?

 年齢を重ねてくると、顔に少しずつシミが増えてきますよね。女性は化粧してる時など …

アマゾンMWSのスクラッチパッドで自動的にFBA在庫管理レポートを取得する方法

アマゾンMWSのスクラッチパッドを使って自動で棚卸しする方法を解説します。 個人 …

夏休みの宿題はさっさと片づけるのが吉!小学生向け自由研究のテーマ、実験、簡単工作まとめ

飽きっぽいのが小学生。観察日記はマメじゃないとできません。1日あればできる自由研 …

結婚式の余興!?何をすれば披露宴にふさわしいかわからない!オススメ余興ネタまとめ

1.結婚式の余興 参考&オススメネタ 動画まとめ 結婚式の披露宴には余興がつきも …