紫外線量の月別データーでわかる、多い季節は？時間帯や、雨天の日などの紫外線量は？

紫外線は一年中降り注いでいるのですが、それでも、一番気をつけたい月とかを知っていると紫外線対策できますよね。是非、参考にしてください。

★紫外線量が多い月は？

紫外線とは、目に見えないけど、地上に届く太陽の光のことです。紫外線は、波長が短い光で、波長によって、UV-A,UV-BとUV-Cとわかれています。地上に届くのは、UV-A,UV-Bだけです。

〈UV-A〉・・・太陽から届く紫外線の9割を占めています。肌に蓄積して、ダメージを与えるタイプです。

〈UV-B〉・・・太陽から届く紫外線の1割と低いですが、肌への刺激が強いため、短時間でも赤くなるサンバーン（日焼けによる炎症）を引き起こすタイプです。

紫外線は、夏に強いと言うわれますが、それは、紫外線が大気層（オゾンなど）を通過する距離と関係します。日本では、太陽が最も近づく夏至の時期が、紫外線が大気層を通過する距離が短いから、強い紫外線のまま、降り注ぎます。だから、紫外線量が多い時期は、7月、8月です。真冬に比べて5倍にもなると言うわれてます。

★多くなる季節と時間帯とは？ 

紫外線量が多くなる時期は、5月～9月です。4月頃から強くなり、9月までの半年で、年間の紫外線量の約8割近く、頭上に降り注いでます。

1日の中で、紫外線量が強いのは、午前10時～2時頃です。太陽が真南に来る時刻（11時～12時半位）が目安です。この4時間で1日に降り注ぐ紫外線量の、約50％を以上を占めているのです。外出する時は、できるだけこの時間をさけて、出掛けられるといいでしょう。

★曇りや雨の日は？

曇りの日・・・曇った日でも紫外線は、肌に浸透しています。薄い雲の場合だと、紫外線の80％以上が、届いてます。また、家の中にいても、窓ガラスを通過して、部屋の中に入ってきます。なので、目に見えてる光や、熱さを感じる光への対策では、駄目です。

雨の日・・・雨の日でも、紫外線は、地上に届いてます。雨の日に降り注ぐ紫外線は、そこまで、強い有害性を持っているわけではないですが、日焼け対策はした方が良いです。

★晴れていなくても油断大敵

紫外線の強さは、晴れている時、そうでない時とで、どれくらい違うのか気になりますよね。目安ですが、

・快晴⇒100％・晴れ⇒90％・薄曇り⇒85％・曇り⇒60％・雨⇒30％です。実は、薄曇りで日差しがある時が、一番危険です。

晴れていなくても、地表に到達する紫外線のUV-B波は減少してますが、UV-Aは変わらないのです。UV-Aは、雲や窓ガラスも突き抜けると言います。そして、UV-Aは、肌の奥にある真皮層まで影響をあたえます。（真皮は、破壊されると、再生が難しいです。）真皮の肌のハリ、深いシワに影響をあたえます。

また、雨がやんだ後なども、空気中のホコリやゴミなどが雨で流されてるため、紫外線が強いからです。

★まとめ

近年、紫外線量が増えてることは、耳にしたことがあったとは、思いますが、紫外線が、1年中降り注いでることが、良くわかりました。晴れの日だけ、夏だけでなく、日頃から、気をつけましょう。