イベント情報館.com

季節ごとのイベント・行事などの催し、流行のファッション情報などをお届けします。

*

女性の敵の冷房病、クーラー病とは?吐き気ほかの症状と治療法。対策と予防をしっかりと。

   

 

mig

 暑くなってくると、エアコンを入れますよね。でも、体温は人によって違うので、エアコンの温度調節が難しいですよね。でも、1日中、エアコンの中で生活してると体も麻痺してきます。そこできをつけたいのが、クーラー病、冷房病です。毎年のことだからと、油断してたら駄目ですよ。

Sponsored Link

 

★冷房病、クーラー病の原因とは?


 

 冷房病、クーラー病というのは、正式な病名ではありません。

 この原因は、冷房やクーラーが原因で「自律神経のバランスが崩れる状態」のことを言います。

 

ondosa_i

クーラーや冷房の部屋にいることで、外に出た時に起きる温度差で自律神経のバランスが乱れます。

クーラーや冷房の部屋にいることで、汗をかきにくくなり疲労物質が体内にたまります。自律神経が乱れると、汗をかきにくくなります。

疲労物質がたまることで、だるさや疲れやすさ、夏バテの原因になります。

 そして、冷房やクーラーの部屋にいると、血液の流れや心臓の動き、胃腸の働きなども乱れるため、体の全体にさまざまな、症状が現れます。

 そして、女性にクーラー病、冷房病が多いのは、冷え性の方が多いからです。

 あなたも、冷え性の方なら、気をつけて下さいね。

 

冷房病の症状とは?吐き気ほか


 

 冷房病の症状とは、

・手足が冷え、むくみます。

・身体がだるい、疲れやすいです。

・吐き気や食欲不振です。

・肩こりや腰痛がひどくなる。

・肌荒れをする。

・不眠症になります。

 この症状は、見たらわかると思いますが、冷え性の症状と似てます。でも、寒さ対策だけしてても、冷房病は、よくなりません。

冷房病の治療法は?対策と予防法


 

 冷房病は、冷房の冷たい風が原因で体が冷えることなので、体を温めてあげるこたが大事です。

そして、治療法は

水を1リットルは飲むようにする。・・・水を飲むことで、発汗作用が高まり体内の熱を放出しようとしてくれます。

湯船につかるようにする。・・・体が冷えてるので、お風呂の湯船につかめることで、深部から温めることができます。

お腹を温めます。・・・お腹を温めることで、全身の体温を上げることができます。腹巻きなどをすると良いです。

対策と予防は、

reibou

エアコンの設定温度を28℃にする。・・・会社などのエアコンの設定温度を28℃に調整してもらうようにする。

服装で自分を守ります。・・・上着や膝掛けなどを使います。あとは、お腹のために、腹巻きがオススメです。

足先を動かして血流を良くする。・・・足先の冷えかんを感じたら、足先を動かしたり、軽い屈伸などをして、血流を良くすることです。

体を温める、スープなどを飲むようにする。・・・冷たい食べ物ばかりになりすぎないで、体を温めるように意識して下さい。

 あなたが、できることから気を付けて見てください。

 

★まとめ


 

一番怖いのは、冷房病が慢性化しないことです。少しの意識で改善されるので、気を付けてくださいね。

 

 

 - お役立ち

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

紫外線で目も日焼けする?そして、病気と影響は?メガネ、サングラスで対策できる。

  実はあまり知られていませんが、紫外線は肌だけでなく、目にも悪影響な …

女性のいびきも増えている!!原因と対策は?おすすめ対策グッズの紹介。

  いびきをかいてることは、意外と自分では気づかないので、家族に注意さ …

2015年中秋の名月、由来やスーパームーンが見れる日ご紹介!

9月に入り、 とても暑かった夏も終わり… 少しずつ、涼しくなってきて、とても過ご …

入籍後の手続きのリストは? 住民票、免許証、パスポートの変更には何が必要?

  入籍すると、姓や住所が変わりますよね。そこで必要になってくるのが、 …

紫外線対策に有効な服装は?防止グッズ、おすすめの色は?予防する食べ物の紹介。

  紫外線量は、近年のオゾン層の破壊が進み、年々、地上へ降り注がれてい …

花粉症で頭痛だけ起こることも?肩こりやだるい時にも関連する対処法

毎年のように花粉の季節には 鼻水、鼻詰まり、目のかゆみなど 不快な症状で苦しみま …

福袋!2015年のZOZOTOWN、IKEA、マルイが熱い!

今年も福袋が非常に楽しみな時期になってきました。福袋は何といっても、何が入ってい …

東京電力の引越し手続きのしかた。引越し前の料金の精算方法はどうなるの?

        引越し手続きをするとなっ …

敬老の日に役立つメッセージカードの文例集

さて今年も9月の第三月曜日が近づいてきましたが、皆さんはしっかりと準備を進めてい …

ノートパソコンのHDDをSSDへ換装!EaseUS Partition Master Free の使い方を動画で解説!

ノートパソコンのHDDをSSDへ換装!EaseUS Partition Mast …