イベント情報館.com

季節ごとのイベント・行事などの催し、流行のファッション情報などをお届けします。

*

女性の敵の冷房病、クーラー病とは?吐き気ほかの症状と治療法。対策と予防をしっかりと。

   

 

mig

 暑くなってくると、エアコンを入れますよね。でも、体温は人によって違うので、エアコンの温度調節が難しいですよね。でも、1日中、エアコンの中で生活してると体も麻痺してきます。そこできをつけたいのが、クーラー病、冷房病です。毎年のことだからと、油断してたら駄目ですよ。

Sponsored Link

 

★冷房病、クーラー病の原因とは?


 

 冷房病、クーラー病というのは、正式な病名ではありません。

 この原因は、冷房やクーラーが原因で「自律神経のバランスが崩れる状態」のことを言います。

 

ondosa_i

クーラーや冷房の部屋にいることで、外に出た時に起きる温度差で自律神経のバランスが乱れます。

クーラーや冷房の部屋にいることで、汗をかきにくくなり疲労物質が体内にたまります。自律神経が乱れると、汗をかきにくくなります。

疲労物質がたまることで、だるさや疲れやすさ、夏バテの原因になります。

 そして、冷房やクーラーの部屋にいると、血液の流れや心臓の動き、胃腸の働きなども乱れるため、体の全体にさまざまな、症状が現れます。

 そして、女性にクーラー病、冷房病が多いのは、冷え性の方が多いからです。

 あなたも、冷え性の方なら、気をつけて下さいね。

 

冷房病の症状とは?吐き気ほか


 

 冷房病の症状とは、

・手足が冷え、むくみます。

・身体がだるい、疲れやすいです。

・吐き気や食欲不振です。

・肩こりや腰痛がひどくなる。

・肌荒れをする。

・不眠症になります。

 この症状は、見たらわかると思いますが、冷え性の症状と似てます。でも、寒さ対策だけしてても、冷房病は、よくなりません。

冷房病の治療法は?対策と予防法


 

 冷房病は、冷房の冷たい風が原因で体が冷えることなので、体を温めてあげるこたが大事です。

そして、治療法は

水を1リットルは飲むようにする。・・・水を飲むことで、発汗作用が高まり体内の熱を放出しようとしてくれます。

湯船につかるようにする。・・・体が冷えてるので、お風呂の湯船につかめることで、深部から温めることができます。

お腹を温めます。・・・お腹を温めることで、全身の体温を上げることができます。腹巻きなどをすると良いです。

対策と予防は、

reibou

エアコンの設定温度を28℃にする。・・・会社などのエアコンの設定温度を28℃に調整してもらうようにする。

服装で自分を守ります。・・・上着や膝掛けなどを使います。あとは、お腹のために、腹巻きがオススメです。

足先を動かして血流を良くする。・・・足先の冷えかんを感じたら、足先を動かしたり、軽い屈伸などをして、血流を良くすることです。

体を温める、スープなどを飲むようにする。・・・冷たい食べ物ばかりになりすぎないで、体を温めるように意識して下さい。

 あなたが、できることから気を付けて見てください。

 

★まとめ


 

一番怖いのは、冷房病が慢性化しないことです。少しの意識で改善されるので、気を付けてくださいね。

 

 

 - お役立ち

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

新築祝いの金額の相場は一体いくら?親戚、兄弟、友人、上司に渡すお祝いの目安

1.親族、親戚への新築祝いについて   画像引用元:http://st …

男性、女性の顔のシミの原因は?良い消す方法はあるの?化粧品の効果はあるの?

 年齢を重ねてくると、顔に少しずつシミが増えてきますよね。女性は化粧してる時など …

昼寝の時間帯は?昼寝をすることでの効果、効用とは?寝ると太るは本当か?

昼食を食べた後、1時間ぐらいすると、だんだんと眠くなってきますよね。そんな時は、 …

将来が気になる!!退職金の計算方法は?自己都合の場合は?中小企業の相場と平均。

 仕事をする上でも、老後の事を考える上でも、気になるのは退職した後に貰えるお金で …

初盆、新盆のマナー。お供えは何がいい?香典の金額相場など知っておいた方が良い。

 お盆は、昔から、亡くなった人が゛年に1度遺族のもとに帰ってくるという信仰のもと …

日比谷花壇なら母の日に素敵な花がプレゼントできる!

母の日は、日比谷花壇で素敵なプレゼントを★ 皆さん、母の日までもうすぐですね~★ …

大人~子供までの歯ぎしりの原因は?治し方は?マウスピースで対策できる。

  「歯ぎしり」とは、自分では気づかないで、家族から指摘されて気づくと …

サージカルマスク、n95マスク、不織布(ふしょくふ)マスクとは?

  インフルエンザの流行シーズンがやって来ましたよ~! 今年は昨年よりも3週間も …

食費や生活費を抑えた、節約術は?楽しい一人暮らしのためにできること。

一人暮らしをすることで、生活する大変さを知ることになります。実家では、当たり前の …

結婚式のご祝儀は、親族・兄弟やいとこ・友人や上司・部下への相場?!

結婚式のお祝いやご祝儀の金額の相場は、気になるものです。同じ結婚式のご祝儀でも、 …