イベント情報館.com

季節ごとのイベント・行事などの催し、流行のファッション情報などをお届けします。

*

女性の敵の冷房病、クーラー病とは?吐き気ほかの症状と治療法。対策と予防をしっかりと。

   

 

mig

 暑くなってくると、エアコンを入れますよね。でも、体温は人によって違うので、エアコンの温度調節が難しいですよね。でも、1日中、エアコンの中で生活してると体も麻痺してきます。そこできをつけたいのが、クーラー病、冷房病です。毎年のことだからと、油断してたら駄目ですよ。

Sponsored Link

 

★冷房病、クーラー病の原因とは?


 

 冷房病、クーラー病というのは、正式な病名ではありません。

 この原因は、冷房やクーラーが原因で「自律神経のバランスが崩れる状態」のことを言います。

 

ondosa_i

クーラーや冷房の部屋にいることで、外に出た時に起きる温度差で自律神経のバランスが乱れます。

クーラーや冷房の部屋にいることで、汗をかきにくくなり疲労物質が体内にたまります。自律神経が乱れると、汗をかきにくくなります。

疲労物質がたまることで、だるさや疲れやすさ、夏バテの原因になります。

 そして、冷房やクーラーの部屋にいると、血液の流れや心臓の動き、胃腸の働きなども乱れるため、体の全体にさまざまな、症状が現れます。

 そして、女性にクーラー病、冷房病が多いのは、冷え性の方が多いからです。

 あなたも、冷え性の方なら、気をつけて下さいね。

 

冷房病の症状とは?吐き気ほか


 

 冷房病の症状とは、

・手足が冷え、むくみます。

・身体がだるい、疲れやすいです。

・吐き気や食欲不振です。

・肩こりや腰痛がひどくなる。

・肌荒れをする。

・不眠症になります。

 この症状は、見たらわかると思いますが、冷え性の症状と似てます。でも、寒さ対策だけしてても、冷房病は、よくなりません。

冷房病の治療法は?対策と予防法


 

 冷房病は、冷房の冷たい風が原因で体が冷えることなので、体を温めてあげるこたが大事です。

そして、治療法は

水を1リットルは飲むようにする。・・・水を飲むことで、発汗作用が高まり体内の熱を放出しようとしてくれます。

湯船につかるようにする。・・・体が冷えてるので、お風呂の湯船につかめることで、深部から温めることができます。

お腹を温めます。・・・お腹を温めることで、全身の体温を上げることができます。腹巻きなどをすると良いです。

対策と予防は、

reibou

エアコンの設定温度を28℃にする。・・・会社などのエアコンの設定温度を28℃に調整してもらうようにする。

服装で自分を守ります。・・・上着や膝掛けなどを使います。あとは、お腹のために、腹巻きがオススメです。

足先を動かして血流を良くする。・・・足先の冷えかんを感じたら、足先を動かしたり、軽い屈伸などをして、血流を良くすることです。

体を温める、スープなどを飲むようにする。・・・冷たい食べ物ばかりになりすぎないで、体を温めるように意識して下さい。

 あなたが、できることから気を付けて見てください。

 

★まとめ


 

一番怖いのは、冷房病が慢性化しないことです。少しの意識で改善されるので、気を付けてくださいね。

 

 

 - お役立ち

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

花キューピットなら2015年母の日に離れたところへ感謝が贈れる!

母の日には花キューピットにおまかせを!! 皆さん、2015年5月10日の母の日の …

自衛隊って何?自衛隊のお給料って?自衛隊の種類とは?

皆さん、突然ですが、自衛隊(じえいたい)についてなにかご存知でしょうか~? 自衛 …

英語で伝える卒業メッセージの文例とは?卒業シーズンに使えるひと言!

卒業シーズンには、別れの寂しさと 新しい道へのワクワク感で 胸がいっぱいになりま …

人に聞けないワキガのこと。原因は?食事やグッズで対策できる?

  汗をかく季節がやってくると、脇の臭いや汗の臭いが気になるし、気を付 …

気象庁と米軍の2014年台風進路予想

  楽しい旅行!でも台風で困るのはイヤ!! 8月と言えば、楽しい楽しい夏休み。 …

知りたい!!昼寝をすると頭痛になるのはなぜ?吐き気やだるさの解消法は?

頭痛とは、思い浮かぶのが、「偏頭痛」ですが、昼寝をしたあとに頭痛が起きる人も多い …

一人暮らしで揃えたい家電の選び方。安く済ますための方法を紹介

一人暮らしをする上で、絶対に必要なのは、家電ですね。家電がないと、生活はできませ …

サージカルマスク、n95マスク、不織布(ふしょくふ)マスクとは?

  インフルエンザの流行シーズンがやって来ましたよ~! 今年は昨年よりも3週間も …

ハクキンカイロの使い方、ベンジンで温かい仕組みを徹底分析!

まるでZippoのようにも見えるこのカイロは昔から存在するハクキンカイロというカ …

紫外線で目も日焼けする?そして、病気と影響は?メガネ、サングラスで対策できる。

  実はあまり知られていませんが、紫外線は肌だけでなく、目にも悪影響な …