イベント情報館.com

季節ごとのイベント・行事などの催し、流行のファッション情報などをお届けします。

*

大人~子供までの歯ぎしりの原因は?治し方は?マウスピースで対策できる。

   

img_0-140x140

 

「歯ぎしり」とは、自分では気づかないで、家族から指摘されて気づくと思います。歯ぎしりは、実は、家族の睡眠の妨害になってるので、原因や対策を考えて、夫婦が仲良く生活を送れるようにして下さい。悩んでるなら、行動です。

Sponsored Link

 

歯ぎしりの原因とは?子供の場合は?


 

 歯ぎしりとは、歯をギリギリ擦り合わせ、歯を噛みしめる動作を言います。

 歯ぎしりの原因は

「ストレス」です。

 一番多いのは、ストレスです。過剰なストレスを受けている人ほど、歯ぎしりになります。

◎「噛み合わせの悪さ」です。

 歯並びの悪い人は、ほとんどが歯の噛み合わせが悪いのが原因です。

◎「くせ」です。

 日中、歯を食いしめてしまう癖です。歯列接解癖といい、上の歯と下の歯がくっついています。歯ぎしりする人の多くはこの癖があるんです。

◎「過剰なアルコール、喫煙」です。

 含まれているニコチンが歯ぎしりの要因になってる人もいます。毎日、飲み過ぎ、吸いすぎは、要注意です。

 当てはまるものが合ったでしょうか?

 

子供の場合は

 子供は、歯が生えてくるにつれて、噛み合わせがでてきます。

 そして、この頃から、歯ぎしりをする子もいますが、この時期は、噛み合わせの位置を探している、下の顎の影響なのです。

 成長に合わせて、体が本能的に歯ぎしりをしています。

 だから、心配しなくても大丈夫です。

 あと、歯ぎしりをすることで、顎や筋肉の発達を促し鍛えるという効果もあります。

 成長するにつれ、食べ物を咬み砕くために、顎や筋肉には、しっかりした力が必要になってくるので、歯ぎしりは、力を育む行動の1つでもあるんです。

 成長と共になくなってきますので、安心してください。

 

歯ぎしりの治し方はあるの?


 

 歯ぎしりを良くするには、これらの原因をなくせば治るのですが、歯ぎしりの治療法は、ないんです。

 ただし、対処療法はあります。

寝る前は、リラックスします。

仰向けで寝るようにする。

顔の筋肉をマッサージして、筋肉の緊張をほぐします。

日中の食いしばりをやめるように心がける。

頬杖をやめる。

歯医者で、マウスピースを作ってもらう。

 この中から、自分に合った方法で、歯ぎしりを治していく努力をしましょう。

 

歯ぎしりの対策グッズでおすすめは?


 

 おすすめグッズの紹介です。

マウスピースを作る。

title

 歯医者で作る、自分の歯に合ったマウスピースを作ることです。歯にフィットする方が、寝ている間でも、とれないからです。

歯ぎしりピタリ

1_000000000418

 歯科医師と共同開発された、歯型形成のいらない、寝ている間の歯圧吸収してくれる、マウスピースです。

全体のマウスピースより、締め付け感がないから、人気みたいです。

 

口に割り箸をなどを挟む

 家でTVを見る時など、知らず知らずに集中することで、歯を食いしばっているので、落ちない程度に挟むことで、自然と顎がゆるんできます。これは、「くいしばり」の対策になります。

 

まとめ


 

 歯ぎしりをしていると、他にも症状(2次被害)がでてきて、苦しい思いをしないといけなくなるので、、早めに、対策をとって、気を付けて下さいね。

 - お役立ち

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

加齢臭、対策には食事が大事!サプリメントや香水で予防できる?シャンプーや石鹸で消臭できる?

 中高年特有の体臭のことを「加齢臭(かれいしゅう)」といいます。男性も女性も、4 …

秋のメンズモテファッション2015!女性目線から★

オシャレな男性、そしてそんな男性のオシャレを担当している女性のみなさん~★ 喉元 …

キーンとなるいや~な頭痛、かき氷・アイスクリームを慌ててほおばるとどうして痛くなるの?痛くなったらどうすれば治るの?素早い対処法と頭痛の原因

1.冷えたアイスクリーム、出来立てのかき氷を食べた時に起こる頭痛の原因って? & …

これから入籍するあなたへ。必要書類とは?婚姻届けの書き方は?

   入籍の手続きに必要な「婚姻届」は、365日、24時間、いつでも受 …

花粉症対策に効く2016年の食べ物ご紹介!花粉症に悪い食材とは?

日本特有といわれている、花粉症。 毎年、その時期になると、多くの人が悩まされる、 …

googleスプレッドシートのスクリプトエディタでトリガー保存がサーバーエラーになる場合の対処方法

googleスプレッドシートのスクリプトエディタでトリガー設定を保存しようとする …

ベビー用品、子供服をもらったら、お礼の相場は?お下がりのお礼の場合は?

妊婦とわかった時から、友人や先輩ママさんから、色々と気にかけて貰えるようになりま …

絶対知りたい!結婚式の謝礼の相場とお礼の品の選び方。スピーチを頂いた方へのお礼の仕方

1.スピーチのお礼は現金?品物?いくら包むの?ギモンだらけをしっかり解消! &n …

食あたりの原因を突き止めろ!【生肉、豚肉、貝、牡蠣】食材別食中毒の症状と対処法

食材別に見る食中毒の症状いろいろ   食中毒の原因となる自然菌や自然毒 …

夏バテで食欲不振?愛犬を夏の暑さから守る方法と夏バテになってしまった時の対処法

愛犬が夏場も快適に過ごせる環境づくりを。エアコンの温度設定は低すぎず高すぎず & …