イベント情報館.com

季節ごとのイベント・行事などの催し、流行のファッション情報などをお届けします。

*

大人~子供までの歯ぎしりの原因は?治し方は?マウスピースで対策できる。

   

img_0-140x140

 

「歯ぎしり」とは、自分では気づかないで、家族から指摘されて気づくと思います。歯ぎしりは、実は、家族の睡眠の妨害になってるので、原因や対策を考えて、夫婦が仲良く生活を送れるようにして下さい。悩んでるなら、行動です。

Sponsored Link

 

歯ぎしりの原因とは?子供の場合は?


 

 歯ぎしりとは、歯をギリギリ擦り合わせ、歯を噛みしめる動作を言います。

 歯ぎしりの原因は

「ストレス」です。

 一番多いのは、ストレスです。過剰なストレスを受けている人ほど、歯ぎしりになります。

◎「噛み合わせの悪さ」です。

 歯並びの悪い人は、ほとんどが歯の噛み合わせが悪いのが原因です。

◎「くせ」です。

 日中、歯を食いしめてしまう癖です。歯列接解癖といい、上の歯と下の歯がくっついています。歯ぎしりする人の多くはこの癖があるんです。

◎「過剰なアルコール、喫煙」です。

 含まれているニコチンが歯ぎしりの要因になってる人もいます。毎日、飲み過ぎ、吸いすぎは、要注意です。

 当てはまるものが合ったでしょうか?

 

子供の場合は

 子供は、歯が生えてくるにつれて、噛み合わせがでてきます。

 そして、この頃から、歯ぎしりをする子もいますが、この時期は、噛み合わせの位置を探している、下の顎の影響なのです。

 成長に合わせて、体が本能的に歯ぎしりをしています。

 だから、心配しなくても大丈夫です。

 あと、歯ぎしりをすることで、顎や筋肉の発達を促し鍛えるという効果もあります。

 成長するにつれ、食べ物を咬み砕くために、顎や筋肉には、しっかりした力が必要になってくるので、歯ぎしりは、力を育む行動の1つでもあるんです。

 成長と共になくなってきますので、安心してください。

 

歯ぎしりの治し方はあるの?


 

 歯ぎしりを良くするには、これらの原因をなくせば治るのですが、歯ぎしりの治療法は、ないんです。

 ただし、対処療法はあります。

寝る前は、リラックスします。

仰向けで寝るようにする。

顔の筋肉をマッサージして、筋肉の緊張をほぐします。

日中の食いしばりをやめるように心がける。

頬杖をやめる。

歯医者で、マウスピースを作ってもらう。

 この中から、自分に合った方法で、歯ぎしりを治していく努力をしましょう。

 

歯ぎしりの対策グッズでおすすめは?


 

 おすすめグッズの紹介です。

マウスピースを作る。

title

 歯医者で作る、自分の歯に合ったマウスピースを作ることです。歯にフィットする方が、寝ている間でも、とれないからです。

歯ぎしりピタリ

1_000000000418

 歯科医師と共同開発された、歯型形成のいらない、寝ている間の歯圧吸収してくれる、マウスピースです。

全体のマウスピースより、締め付け感がないから、人気みたいです。

 

口に割り箸をなどを挟む

 家でTVを見る時など、知らず知らずに集中することで、歯を食いしばっているので、落ちない程度に挟むことで、自然と顎がゆるんできます。これは、「くいしばり」の対策になります。

 

まとめ


 

 歯ぎしりをしていると、他にも症状(2次被害)がでてきて、苦しい思いをしないといけなくなるので、、早めに、対策をとって、気を付けて下さいね。

 - お役立ち

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【結婚式・披露宴の招待状の返信マナー】招待状にはお祝いの言葉を一言添えて贈りましょう。

1.親しい友人、友達から届いた招待状に添える一言はどんなメッセージがふさわしい? …

手アイロンが実は一番有効だった!?顔のシワを伸ばす方法と予防・対策、シワに効果的なマッサージまとめ

シワの原因は何!?   シワの原因はコラーゲンの減少にあった &nbs …

夏休みの宿題はさっさと片づけるのが吉!小学生向け自由研究のテーマ、実験、簡単工作まとめ

飽きっぽいのが小学生。観察日記はマメじゃないとできません。1日あればできる自由研 …

引越し作業で出た不用品、粗大ゴミの処分方法は?買取や無料で引取してもらうことはできる?

    引越し作業をしていると、不用品が出てきますよね。 引 …

ノートパソコンのHDDをSSDへ換装!EaseUS Partition Master Free の使い方を動画で解説!

ノートパソコンのHDDをSSDへ換装!EaseUS Partition Mast …

年賀状 お年玉当選番号!2015年

年賀状 お年玉 当選番号,2015年 皆さん、あけましておめでとうございます。 …

つるし雛とは?雛人形の由来や楽しみ方!

  3月3日は桃の節句、女の子のお祝いの日として、有名ですね。まさに女 …

陸上自衛隊の戦車は実力が世界一?!

陸上自衛隊の戦車は世界一の実力ってホント?!国別の戦車の保有数、日本の戦車もご紹 …

花粉症対策に効く2016年の食べ物ご紹介!花粉症に悪い食材とは?

日本特有といわれている、花粉症。 毎年、その時期になると、多くの人が悩まされる、 …

母の日ギフト2015年ランキング発表~!!

母の日にはとっておきの大人気ギフトを!! 母の日には何をあげよう‥ みなさん~! …