ココナッツオイルの魅力とは？ココナッツオイルの万能な効能を教えて！（後編）

ココナッツオイルの魅力を紹介！（後編）

前回は、たくさんあるココナッツオイルの効能の中から、

ダイエット効果、お肌、髪に塗るメリットをご紹介しました。

ココナッツオイルの魅力とは？ココナッツオイルの万能な効能を教えて！（前編）

食べても塗っても嬉しいココナッツオイル。そんな数ある効能の残りすべてを、ご紹介したいと思います！

①ダイエット効果

②お肌や髪に塗ってつやつや！アトピーや皮膚炎など肌のトラブルにも！

前回はこの①と②についてお話しました。

さて、今回は、

③日焼け止め、メイク落とし、妊娠線予防、ダメージヘアにも

アトピーや敏感肌など、
お肌が弱くて日焼け止めがぬれない…
という方におすすめ！

また、日々のメイク落とし、妊娠線予防、カラーリングや紫外線でダメージをうけた髪や頭皮にも効果があるんです。

④うつ病やアルツハイマーにも

ココナッツオイルは、甲状腺機能が悪化することで起こる抑うつに効果があります。

また、アルツハイマー病、痴呆患者の認知機能向上、精神分裂病患者のムードの安定、パーキンソン病の症状が和らぐという報告も。

ご家族にそんな方がいらっしゃる家庭はぜひともご活用していただきたい食材です。

⑤がん予防にも

がん細胞はブドウ糖が大好物なのをご存知でしたか？

ココナッツオイルには、ブドウ糖摂取を控える「中鎖脂肪ケトン食」があり、がんを縮小させるとの報告がでています。

ぜひ日々の食事に取り入れたいですね。

⑥オイルプリングで歯のホワイトニングや虫歯予防に

オイルプリングは、オイルでうがいをするインドに古くから伝わる歯やお口の健康法。

以下の効果があります。

◆口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
◆口内の病気の予防（口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎）
◆歯のホワイトニング効果
◆うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする
◆慢性的な疾患の改善（偏頭痛・関節炎など）

ココナッツオイルや、オリーブオイルで行うと効果が高いようですね。

参考元

モグモグするだけ！「オイルプリング」のデトックス効果が侮れない

http://matome.naver.jp/odai/2137872318556000001

⑦ペットの健康促進に

これらの効能は、ペットのわんちゃんにも効果があるとされています。

犬のアンチエイチング、がん予防、認知症予防、毛に塗って皮膚病対策などなど、様々な良い作用があるようです。

気になる副作用は？

ココナッツオイルは、薬ではないので副作用はありません。

天然のオイルなので、体に悪い成分がありません。

ただ、多量に摂ることで、下痢になってしまうこともまれにあるようなので、なんでもやりすぎなければ、大丈夫だということです＾＾

いかがでしたか？

こんなに効果のあるココナッツオイル。普段の食事に取り入れるだけでなく、お肌や髪に塗っても、そんなに高くないのがいいところ。これを利用しない手はありませんね。

皆さんやご家族、ペットの健康にお役に立つことを願っています。

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【画像元サイト名とURL】

美純度

http://health-and-beauty-site.com/coconut-oil/